El proper dilluns dia 27 de
juliol es farà l’última sessió del curs d’iniciació als abdominals hipopressius
que s’està duent a terme cada dilluns de juliol i l’últim de juny a l’Escola
Bressol Municipal Quitxalla, organitzat per l’AMPA de l’escola i a càrrec de la
fisioterapeuta especialitzada en rehabilitació del sòl pelvià Elisabet Costa,
per a totes aquelles mares de l’escola que han volgut apuntar-s’hi.
Els abdominals hipopressius
són una nova manera de treballar la musculatura de la cintura abdominal,
mitjançant la qual s’exercita la faixa abdominal i el sòl pelvià, gairebé en un
60% més que amb el treball abdominal tradicional.
L’objectiu principal
d’aquesta tècnica és la millora del to de base de la musculatura abdominal i
pelviana, i està especialment indicada per a persones que acaben de parir
(postpart) o per a persones amb incontinència urinària, entre d’altres.
De moment, el curs està
agradant molt a les noies que s’hi han apuntat i, de cara a la temporada
vinent, l’AMPA no descarta tornar-ne a organitzar més, tant d’iniciació, com en
aquest cas, com de perfeccionament i manteniment.
Us deixem amb algunes
fotografies del curs.
Molt bon estiu a tothom.
AMPA Quitxalla Navàs
