Famílies, dins les xerrades que organitza
l’AMPA, ahir dimarts dia 3 de maig del 2016 es va dur a terme una xerrada sobre
Educació Emocional.
La xerrada va ser molt amena, amb exemples
teatralitzats per algunes oients, i amb moltes ganes d’apendre i de
interecturar.
Durant la xerrada es va parlar de com ajudar
als nostres fills a gestionar les emocions
i es van donar algunes pautes orientatives per ajudar a pares i mares:
- Treballar amb ells el tema de la comunicació: important parlar molt amb els nens per a que aprenguin a expressar les seves emocions, a dir com es senten, i que tinguin un ambient tranquil x poder-se expressar i ser escoltats. Però necessiten un model (pares) ja que ells imiten totes les nostres conductes.
- Treballar la empatia: al treballar
l’empatia, podrem abans d’actuar en una situació concreta, posar-nos en la
pell de l’altre i intentar entendre perquè ha actuat així. Llavors podrem
solucionar-ho d’una manera més efectiva i sense conseqüències.
- No preocupar-nos pel que diran la
resta de la gent quan el nostre fill ha fet una rabieta. Tenir paciència i
explicar-li al nen perquè no potser el que demana. Quan estigui calmat
raonar amb ell i posar exemples com: de
vegades la mama o el papa no podem fer alguna cosa perquè......i no passa
res, perquè altre dia ho podrem fer. Recordem que està en el seu
dret de fer la “marranada”, és l’única manera d’exterioritzar el que sent.
- Ensenyar-los des de ben petits a
tolerar la frustració. Com podem explicar-ho als nostres fills? La podríem
definir com: el malestar i l’enfado que es produeixen quan no aconsegueixes el
que et proposes o esperaves. Hi ha un llibre que defineix de
manera senzilla les nostres emocions: EMOCIONARI
- Fer servir la relaxació contra les
emocions negatives (el pot de la calma és un bon recurs)
- Quan es calmi, reforçar-li
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada
Què et sembla? Deixa'ns el teu comentari.